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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】
由員林市公所自辦的員林社會大學，去年底遭代表會刪減200萬元經費後，公所歷經多次上網招標，終於趕在3月春季班開課前，正式改由中州科技大學接手承辦。
員林社大開辦17年，由公所以每學年380萬元經費委外辦理，中間亦曾幾度更換經營團隊，去年代表會審查年度總預算時，進行檢討，委辦費只剩下180萬元，原承辦團隊認為經費不足，不願意再承辦。
觀光文化課長詹錫芬表示，去年底起重新辦理招標，採最有利標、由評審公開評選，年初第一次流標、第二次才由中州科大標得，上周五已完成議約，走完內部用印等行政程序，就可以完成簽約。
中州科大終身教育處長謝清隆說，2017年員林社大春季班將於3月6日開課，預計開130班，包含攝影班江村雄、國樂班林礽明、刮痧班洪文圳等，都請來業界名師。一般課程上課地點包含員林、僑信、靜修、饒明等四所國小，和17份社區活動中心，方便學員就近學習。
（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。
許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。
她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202
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